¿Cuándo debería acudir al psicólogo?

¿Cuáles son los motivos para decidir ir al psicólogo/psicóloga?

Se recomienda acudir a terapia psicológica cuando:

Una situación supere las fuerzas que tengas para solucionarla
El malestar afecte a tu día a día, ya sea a nivel personal, laboral, social, pareja…
Busques un cambio en ti mismo

Te preguntarás: Y yo, ¿necesito ayuda psicológica? La necesitas si estás en uno de los siguientes casos:

Has dejado de hacer actividades que antes disfrutabas
Sientes malestar en tu día a día
Han surgido dificultades o te sientes desconectado de tus relaciones (amistades, pareja, familiares…)
Revives momentos del pasado
Tienes dolores físicos que no tienen explicación médica
Consumes alguna sustancia para lidiar con tus problemas
Personas cercanas están preocupadas por ti

Si crees que estás en uno de estos casos, puedes contactar conmigo sin compromiso al final de la página.

Lo más complicado es darse cuenta de que necesitas ayuda. Si has llegado hasta aquí, te doy la enhorabuena: sólo te queda encontrar la persona más adecuada para que te pueda acompañar en ese camino.

Selena Aguilar Uceda – Doctoralia.es Selena Aguilar Uceda – Doctoralia.es